woensdag

rookstoppoging - maand 2

De tweede maand zit er ook op. Geen korte maand deze keer: drieëntwintig werkdagen. En nog steeds gestopt. En nog steeds niet happy. Ik heb wel fijne collega's. Ze zeggen dat ik zou moeten gaan sporten. Maar dat vind ik dubbel straf!

maandag

rookstoppoging - maand 1

De eerste maand zit erop. Een korte maand weliswaar, maar toch. Achtentwintig dagen, zeshonderdtweeënzeventig uur lang niet roken.

En het gaat nog steeds redelijk goed. Ik blijf het mezelf voorhouden: hou vol! Want het mag dan wel goed gaan, het gaat nog niet vanzelf. Soms zijn er momenten... Veel voorkomende verschijnselen (doorhalen wat niet van toepassing is): geïrriteerdheid, ongeduldigheid, agressiviteit, angst, bezorgdheid, neerslachtige buien, concentratieproblemen, slapeloosheid, onrust, toename van eetlust en gewichtstoename.

Ik besef dat ik altijd een roker zal blijven, een roker die al een tijdje niet heeft gerookt.